“职业生涯”，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束这一生的职业工作经历过程。“职业生涯规划”，是指结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实施具体行动以达成目标的过程。职业生涯贯穿着人的一生，因此，对职业生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图。

（一）职业生涯规划的出发点

        职业生涯规划，简单地说，就是要解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”、“以什么样的心态干”这四个最基本的问题，有专家将此高度概括为职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位和定心。

        定向，就是确定自己的职业方向。方向与目标有所不同，目标是自己拟定的期望达到的一个理想，而方向是为达成目标而选择的一种路径。对大学生来说，职业定向需要冷静的头脑和十足的勇气，根据自己的兴趣、理想、专业去选择自己未来的职业方向。在这里，专业已经淡化到次要的地位，如果有可能，大学生最好不要让理想屈从于专业。

        定点，就是确定职业发展的地点。地点也是现实环境的一个因素。就中国来说，各地的经济发展现状和前景都有不同，甚至差异很大。近几年的调查研究显示，绝大多数毕业生就业地点只选经济发达地区，但这些地区竞争激烈、人满为患不说，外地生源还要面临环境、观念、语言、文化等差异带来的困难，而且发展与晋升的空间与机会并不见得比去发展中地区更好。

        定位，就是确定自己在职业人群中的位置。定位过低会导致个人在职业生涯中无法实现自我价值的最大化，过高则容易因连遭挫折而对职业生活丧失信心。大学生往往因为定位的不准确，导致出现“高不成低不就”的现象，毕业经年仍漂泊不定。因此，大学生尤其是高职院校的学生，需要准确地标定自己的位置，既不能自卑也不要自傲，应根据自己的实际水平，在择业时对职位、薪资、工作容等做好判断和把握。

        定心，就是稳定自己的心态。人的一生必然会有高低起伏，成功与挫折总是结伴而行。个人的职业生涯也不例外，在实现职业理想与目标的过程中，难免也会有磕磕碰碰和意想不到的困难。对大学生来说，就是要保持一种平常心态，敢于直视就业过程中的困难和问题，不以物喜，不以己悲，始终坚定地按照自己的正确计划去实现理想。

（二）职业生涯规划的类型

        职业生涯规划的类型，一般是按照规划的时间维度进行划分，包括短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种。

        1）短期规划：指2年以内的职业生涯规划。规划目的主要是确定近期目标，制订近期应完成的任务计划。

        2）中期规划：指2～5年内的职业生涯规划。这是最常用的一种职业生涯规划。

        3）长期规划：指5～10年内的职业生涯规划。规划目的主要是设定比较长远的目标。

        4）人生规划：指对整个职业生涯的规划，时间跨度可达40年左右。目的是确定整个人生的发展目标。

        在实际操作过程中，规划的时间年限如果太长，会因为个人和环境的变化性而难以准确把握；但如果太短，规划的意义和作用又难以完整体现。因此，比较理想的职业生涯规划是中期规划，其次是长期规划，既便于根据实际情况设定可行目标，又便于随时根据现实的反馈进行修正和调整。

（三）职业生涯规划的主要原则

    职业生涯规划必须遵循一定的原则，良好的职业生涯规划应具备以下特点：

     1）可行性：规划要有事实依据，并非是美好的幻想和不着边际的梦想，否则只能是纸上谈兵。

     2）清晰性：保证目标与措施的清晰和明确，可以按部就班地具体实施计划以达成目标。

     3）适时性：规划中的各项措施与行动应该有明确的时间表，以便及时评估和修正。

         4）适应性：未来具很强的不确定性，规划需要有一定弹性，能随着环境变化而适时调整。

         5）持续性：规划要考虑到生涯发展的整个历程，每个发展阶段应能持续地连贯衔接。

         6）长远性：规划应该从大方向着眼，制定尽可能的远期目标。

    7）挑战性：如果目标在原地踏步不前，则规划失去了原本的意义，也无法激励自己的努力。

（编辑：Doria  审核：Dany）